whey olimp

a ja bym Ci polecil olimp whey protein 100% ;) slyszalem od innych ze ostrowia strasznie sie pieni i trzeba dlugo czekac az piana opadnie, zostaja duze grudki lowickie to masz mniej wiecej to samo co ostrowia. Sam mialem dylemat co wybrac ostrowie wpc 80 czy olimp whey protein bo paru wypowiedziach zdecydowalem sie na to drugie i jestem [...]

Zdecydowalem sie na taki zestaw: Olimp T-100, melatonina, kreatyna mono Vitalmax, BCAA Xtra Avticlab, Chela MZB Sport Olimp, Multiple Vita-Min Olimp, Whey Protein Complex 100% Olimp, Vitafit WPC Econo 750g Teraz pytanie jak dawkowac, ja widze to tak: - kreatyna dt rano 5g i po treningu 5g - t-100 rano 1caps, przed treningiem 1caps? - melatonina [...]

troche ma mało białka tylko 19 gr na porcje, ja myślałem o 4 ale nie wiem która będzie dobra Olimp pure whey protein 95, Olimp Mega Strong Protein, Trec isolate 100 albo FA gold whey protein isolate co ty na te odżywki ? zawsze możesz brać takie coś gdzie jest 40g białka na 100g produktu .. w końcu wielkość porcji jest nieistotna z tego co piszesz [...]

Aha to takie buty. Okey dziękuje za informacje, a ta różnica jest wielka ? Np. w Jednym prochu na 100g mam Białko 77%, a w drugim 75% to chyba spokojnie mogę pić tyle ile piję czyli aby uzupełnić dietę ? Nie muszę zmiejszać ilości ponieważ te 2% ? Te 2% to chyba nic nie robi chociaż mogę się mylić. Porównałem Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]

białko provit85 około 5kg carbo 10 kg olimp kg kreatyny kolagen ponad kilogram 1 szt.whey amino 1000 olimp whey gainer nutrition 4 kg dieta jak dla mnie idealna na mase 43 w ramieniu bez pompy bede podawał 115 w klacie 66 w udzie przedramiona 33 łydka 43 waga 92 pas koło 80 w zimie widać dość dość mięśnie GG:1853774 Tlen:Starship2570

pierwsza siłka zaliczona 8-) pan próbował przekonać mnie, że na spalanie tłuszczu to przede wszystkim aeroby, na co ja stwierdziłam, że pomachać nogą na rowerze to ja mogę sobie w domu :-P szybciutko wyjęłam więc trening dla zielonych groszków i poprosiłam o wytłumaczenie o co chodzi w tych maszynach :-D wszystkie ćwiczenia zaliczone zgodnie z [...]

witam! Przygotowywuje sie do wycinki(szybkiej) bez utraty miesa i byl bym wdzieczny za korekte suplementacji Suple: DYMATIZE Elite Whey albo Nature's Best Zero Carbs Isopure (co by bylo lepsze?) OLIMP System Protein 80 BCA witaminy thermo speed extreme albo CLENBUREXIN (co by bylo lepsze?) pozniej Venom Hyperdrive 3.0 P.S nie piszcie o diecie. [...]

Dziś był trening A 70% ale wypiska jutro, dziś opisze 2 nowe białeczka które próbowałem. 1. Optimum Nutrition - 100% Whey Protein o smaku Rocky Road Smak: WYPASICHO, coś trochę podobnego do czekolady z takim posmakiem nie do opisania, wyśmienite Rozpuszczalność: Idealna Ocena: 10/10 Odżywka pierwsza klasa 2. Olimp - Whey Protein Complex 100% o [...]

Witam ! DNT : Micha: 1 posiłek: owsiane + białko *tutaj poszło BCAA ze względu na bardzo intensywny w-f (test coopera,3km w 12 min) był to dla mnie duży wysiłek,więc uwzględniam 2 posiłek: 3x mintaj + warzywa 3 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa 4 posiłek: białko 5 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Kupiłem wczoraj nowe białko,bo Myofusion [...]

[...] ze względu na to, że czułem się bardzo niekomfortowo, kręciło mi się w głowie i jeszcze lekko podziębiony jestem. Od jutra lecę zgodnie z planem. Kupiłem 1kg białka Olimp whey protein complex smak: czekolada. Jestem po pierwszym szejku i jestem rozczarowany, zapłaciłem 60zł za kg, a z czekoladą ma mało wspólnego. Pachnie truskawką, a smakuje [...]

[...] owoce + siemię 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + olej z pestek winogron Trening (po treningu owoc) 5 posiłek: kurczak + makaron + warzywa 6 posiłek: cheat 7 posiłek: whey + olej z pestek winogron Suplementacja: Olimp vita-min, rano BCAA xtra, przed i po treningu po 10g pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-01-04 20:53:49 Zmieniony [...]

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 2 Suma dobowa: 2709.3 kcal 228.3 białka 100.1 tłuszczy 227.4 węglowodanów Suple: 30g whey 5g stacku 30mg cynku + 250mg magnezu +Olimp TWISTER Byłem dzisiaj nieco wqrwiony i miałem chęc na słodkie, to wypiłem tego Twistera (dostałem go, jak kupowałem kreatyne). Trochę za mączny smak, ale dobre. [...]

[...] ? Jeśli tak, to ile ? Micha: Suma dobowa: 3609.5 kcal 243.2 białka w tym 202.1 zwierzęcego 122.4 tłuszczy 401.7 węglowodanów Suple: 5g krety rano i po treningu 30g whey po treningu 70g glukozy po treningu 30mg cynku + 250mg magnezu przed snem Szkoda, że muszę zrobić tą tygodniową przerwę, bo motywacji mi nie brakuje i chętnie bym dał do [...]

Cel masa,dieta dla mnie,waze 82kg,184cm,wg idealnych wag dwoch slawnych panow mam nadwage gdyz powinienem wazyc 75kg,ale wygladam szczuple,jedynie tlusczyk mi troche osiadl na brzuchu,chce robic mase miesniowa,potem redukcje by wyrzezbic cialo,ale nie chce tez oblac sie tlusczczem,prosze o pomoc w doborze diety,kazdy dzien tygodnia jest w moim [...]

~250g białka, ~100g ww i ~125 tłuszczu. Tego tłuszczu nie za dużo? jesli dobrze podales zapotrzebowanie to NIE jesli zle to owszem zobaczmy za 2 tygodnie choc moze bym ww podbil do 150 g i o 20 g obcial tluszczow ? W ogóle, to mam problem ze skomponowaniem posiłków tak, żeby były jak najmniejsze. Kombinuję trochę z szejkami na bazie, płatków [...]

A ja mam pytanie a propo odżywek, czy lepiej brać http://sklep.******/olimp-pure-whey-80-2200g-p-1203.html czy np http://sklep.******/olimp-mega-strong-protein-2200g-p-1826.html i jaka jest różnica?

np. z tanszych bialka SFD, Ostrovit, z drozszych Trec whey 100, Trec whey C6, Olimp Whey protein Complex, IHS supreme whey, Optimum whey gold

Czesc Zabieram sie za twoja alternatywna droge, i mam troche juz metlik w glowie od ilosci informacji z forum. Dlatego czy moglbys rzucic okiem na moj plan diety jem nie jem? Przy ukladaniu glownie bazowalem na temacie Mawashiego. Waga : 95 kg BF - 22% Endomorfik Cel: redukcja/rekomp Diete planuje podzielic: DT Suple po przebudzeniu: Activate [...]

ale sie przejechalem na tym whey 2 wiadro odstrasza wygladem w srodku proszek z wielkimi bialymi grudami(musialem to rozgniatac i mieszac) zapach wstretny smak tez nie najlepszy nie idzie tego pic przez dluzszy okres a co do skutecznosci to nie zauwazylem nic!!!!!!! totalny walek te whey 2 nie polecam nikomu nawet najwiekszemu sucharowi ktory [...]

Animal pak jako bomba witaminowo-mineralowa moze byc ale zamiast bialka 80% pomysl o gainerze olimp gain bolic 6000 , super whey gainer 4000 , albo pol/pol profi whey mass , bialko moze byc olimp 80 np na noc bo tam jest formula nocna.Oczywiscie dieta do podstawa na poziomie 3000-4000 kcal/dziennie. pozdrawiam http://www.pmm.pl/cur/vita1.jpg [...]